荷叶茶这么喝，轻松减肥跟玩似的

减肥一直是爱美 女性当中永恒的话题。对于身材已在标准范围的人而言，减肥其实属于锦上添花，不要过度即可。而对于肥胖人群特别是因肥胖导致疾病的人群而言，减肥变得更为重要。那么今天呼和浩特减肥茶代加工为大家推荐适合冬季减肥的一款减肥茶，赶紧学起来吧。

荷叶茶属于生活当中比较常见的饮品，能用来使新陈 代谢 变快，可以减少肠道里面食物堆积的时间，可以帮助肠道垃圾尽快排出体外，达到比较好瘦身和燃脂效果，让身材更加苗条。身体有肥胖的症状很可能是脂肪的堆积，长时间不参加体育锻炼等因素所引起，平时要及时改变饮食，千万不要吃高热量以及高胆固醇的食品，以免导致身体里面的脂肪量明显的堆积，还会影响减肥效果。

虽然网络上 流传的很多减肥方子都比较“坑爹”，但据南方医科大学教授在此前采访中指出，荷叶是自古以来的消脂瘦 身良药，对预防脂肪肝也有一定的效果。

“荷叶可以药食两用，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自 由基的清 除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低 密度脂蛋白的生成，从而达到保护 肝细胞和降脂的目的。”

要想利用荷叶达到理想的瘦 身效果，建议大家可以这么喝：“将干荷叶搓碎后，每次5~10克，用开水冲泡，第 一次泡茶的效果好;每天可冲泡2~3包，建议清晨空腹饮用一次，如此祛脂效果更好。”

特别是冬季由于天气比较冷，这个时候机体需要大量的脂肪来供给身体的热量，而且由于天气比较冷，很少剧烈的运动，这个时候减肥减的就是脂肪。荷叶有润肠减肥的作用，当人体活动量减少的时候，肠道蠕动也会减慢，所以冬天可以泡荷叶茶喝减肥。荷叶茶是有涩涩的味道，可以适当饮用碧迪牌秀尔茶，多种原料组合，让口感更丰富，效果呢，可谓三效合一，另外也需要适量的运动保证正常营养的吸收。

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